Der sichere Innenraum
Für Sicherheit, Selbstkontakt und echte Veränderung
Worum es in der Begleitung geht
Vielleicht hast du schon viel ausprobiert.
Vielleicht weißt du auch „vom Kopf her“, was dir guttun würde –
und trotzdem fühlt es sich innerlich oft anders an.
Das liegt nicht daran, dass du etwas falsch machst.
Sondern daran, dass dein Nervensystem Sicherheit braucht, bevor sich wirklich etwas verändern kann.
Genau hier setzt meine Begleitung an.
Was wir gemeinsam machen
In unserer Zusammenarbeit entsteht Schritt für Schritt ein sicherer Innenraum.
Ein innerer Ort, an dem du:
- zur Ruhe kommen kannst
- dich selbst wieder wahrnimmst
- deine Grenzen besser spürst
- dich nicht überfordern musst
Wir arbeiten achtsam, körperorientiert und immer in deinem Tempo.
Wie die Begleitung abläuft
- 1:1 Sessions ( vor Ort)
- Dauer: ca. 60 Minuten
- in einem ruhigen, klaren Rahmen
- mit ausreichend Raum für Integration
Du musst nichts vorbereiten.
Du musst nichts „richtig machen“.
Wobei ich dich unterstütze
- innere Unruhe & Anspannung
- Überforderung im Alltag
- das Gefühl, „nicht richtig bei dir zu sein“
- emotionale Achterbahn oder Taubheit
- Schwierigkeiten, Grenzen zu spüren oder zu setzen
Wichtig zu wissen
Diese Begleitung ist traumasensibel und stabilisierend.
Das bedeutet:
- kein Überfordern
- kein „Durcharbeiten“ von Trauma
- kein Druck, etwas verändern zu müssen
Mein Angebot ersetzt keine Psychotherapie, kann dich aber ergänzend unterstützen.
Für wen das passt
Für dich, wenn du:
- dir eine ruhige, sichere Begleitung wünschst
- sensibel auf Stress reagierst
- genug von „schneller Veränderung“ hast
- bereit bist, in deinem Tempo zu gehen
Für wen es nicht passt
Wenn du:
- schnelle Ergebnisse erwartest
- starken Druck oder Motivation brauchst
- eine therapeutische Behandlung ersetzen möchtest
Investition in deine Begleitung
Einzelsession (60 Min)
90 €
3er Begleitung
260 €
Ermäßigte Plätze sind in begrenztem Rahmen möglich.
Sprich mich gerne an.
Du musst nichts vorbereiten. Alles beginnt mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch, in dem wir schauen, wie ich dich am besten unterstützen kann.
Du bist nicht allein. In meinem sicheren Innenraum darfst du ankommen, dich zeigen und Schritt für Schritt wieder Kraft, Ruhe und Stabilität finden.